#ChangeChallenge 06 這是最傳統的伏地挺身 它可以雕塑上半身的線條，還可以加速血液...

《Change》到底是怎麼一回事？ 數位平台下載 All Digital：https://JSJ.l...

P編：#Change 現已在全球數位上架了！ 上架了！上架了！上架了！ 很重要所以 x3，然後聽幾遍...

#ChangeChallenge 05 今天一起訓練三頭肌 男生可以讓手臂看起來更精壯 女生可以讓手...

#ChangeChallenge 04 防疫期間儘量減少外出避免病毒傳播 雖然我不能改變環境 但是我...

#ChangeChallenge 03 明天0730和1020 《Change》即將在大馬英文電台 ...

#ChangeChallenge 02 換上喜歡的衣服可以轉換好心情 雖然我不能改變環境 但是我可以...

#ChangeChallenge 01 每天做100個滾輪可以加強核心力量和修飾腹肌線條 雖然我不能...

不知道是不是我太想家了 今天早上夢到我從馬來西亞回來台灣 我的台灣朋友都不敢靠近我了 超級無奈 哈...

P 編 : 今天留守 MY (Malaysia) 就能聽到 #Change ！ *晚上9點還有訪問喔...